Tips & videos Home Wat is het? Hoe kan ik het voorkomen? Wat zijn de hulpmiddelen? Tips & videos E-learning Praktische tips & videos Uit diverse bronnen is gebleken welke methoden en hulpmiddelen goed helpen om decubitus (doorligwonden) te voorkomen of behandelen. hieronder staan handige tips om doorligwonden te voorkomen en wat u precies niet moet doen. Hieronder staan enkele tips en videos, waardoor u meer inzicht krijgt over doorliggen en te weten komt hoe u doorligworden (decubitus) tegen gaat. Tips bij liggen Tips bij zitten Don'ts Videos Tips voor als u ligt VERANDER REGELMATIG VAN HOUDING Als u zelf van houding kunt veranderen doe dit dan op een normale matras ieder uur en op een drukverlagende matras om de twee uur. Als u hierbij geholpen moet worden vraag dan advies aan uw huisarts of wijkverpleegkundige. ZORG VOOR EEN DROGE EN GLADDE ONDERLAAG Trek uw onderlaken glad. Verwijder kruimels en vocht direct. LEG UW HIELEN VRIJ, LEG EEN KUSSEN ONDER UW ONDERBENEN Als u een drukverlagende anti decubitus matras gebruikt is dit soms niet nodig. Vraag uw huisarts of wijkverpleegkundige om advies. VOORKOM ONDERHUIDSE SPANNING Zorg dat u lekker ligt nadat u uzelf heeft omgedraaid. Als u een kwetsbare huid heeft kunnen spanningen in de huid leiden tot onderhuidse scheurtjes in het weefsel. U kunt de spanning soms wegnemen door uw arm of been even op te tillen.